依莉正妹牆

擔任2012年伊林模特兒大賽形象代言人的賴琳恩，外型成熟性感，擁有一雙性感的長腿與電力十足的媚眼，讓她在台灣知名度大開。但女明星美麗外型的背後，都有一段令人辛酸的「減肥史」，長年來一天只吃兩餐的她，把自己訓練成「小鳥胃」，從已經受到不行的50公斤，硬是再減掉5公斤，就為了在鏡頭前更加美麗。

身高167公分的賴琳恩，為了當上模特兒，從多年前就訓練自己一天只吃兩餐，她透露每天早上起床，「第一餐早餐可以正常吃，不用節食」，中午就會克制自己不要吃東西，直到靠近傍晚4、5點才吃第二餐，「晚餐通常我都吃燙青菜、或是蒟篛麵」，偏好低熱量的食物，過了6點以後，絕對不會再進食。

一天只吃兩餐，對一般人而言真的很痛苦，被問到肚子很餓的時候會不會偷吃東西？賴琳恩相當堅定的表示：「我這個人很有毅力，不吃就是不吃」。除此之外，她一天也搭配兩次的運動，吃完早餐約莫半小時後，琳恩就會去踩腳踏車，晚上則會到小學操場慢跑10圈，「減肥期間每天都會去跑，直到瘦到自己的標準，要維持的時候，才改成一週去一次。」嚴行苦行僧的飲食與運動習慣，終於讓琳恩甩肉5公斤，成為名副其實的「性感人妻」。

琳恩現在只有45公斤（上圖），過去最胖是50公斤

琳恩當然也試過很爛的減肥方法，她說曾經試過去中醫埋針，「那時候聽說可以瘦局部，剛開始肚子會酸酸的，就感覺很有用，但過了一週後，習慣酸酸的感覺，就會繼續吃，所以效果不是太好。」

琳恩還是告訴大家，想要瘦就要有毅力，一天吃兩餐雖然很辛苦，「但如果瘦下來，發現路上男生都會用『好正』的眼神看你時，就會覺得都很值得」，她希望各位美眉們都能努力瘦下來，一起變漂亮喔！